O nama
Mesto gde pokret postaje snaga, a ravnoteža način života.
Prostran prostor sa svetlom salom i mirnom radnom atmosferom – mesto gde se možete posvetiti sebi.
Osnova našeg rada je razumevanje pravilne biomehanike pokreta. Pronalazimo disbalanse u telu i uzroke napetosti ili bola, a zatim prilagođavamo pokret tako da se mišići pravilno aktiviraju.
Radimo u malim grupama, svako na svom reformeru, ili individualno uz posvećenu instruktorku.
Reformer pilates
Za razliku od klasičnog pilatesa na podu, reformer koristi sistem opruga koji pruža otpor. Radite sa opterećenjem, brže tonirate mišiće i preciznije izvodite vežbe uz podršku sprave – uz manji rizik od povreda i fokus na duboke mišiće jezgra.
- Grupni čas – mala grupa, svako na svom reformeru.
- Individualni čas – samo vi i instruktorka.
